Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu
Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu
“Kendimizle tanışmak, içten gelen bir bütünlük arayışı olan değerler, ilişkiler ve duygularla şekillenen bir yolculuktur.”
Travmatik deneyimler, beklenmedik anlarda benliğimizi derinden sarsabilir. Bu tür yaşantılar, hem duygusal hem de fiziksel düzeyde izler bırakır ve iç dünyamızda güven duygusunu yeniden inşa etmeyi zorlaştırabilir. Ancak her travma aynı zamanda, gizil bir iyileşme potansiyelini de içinde taşır; bunu görmek ve harekete geçirmek, yavaş ama anlamlı bir yolculuğun parçasıdır.
Ne Zaman Zorlaşır?
Hafif tetikleyiciler bile travmatik anıları canlandırıp yoğun kaygı, panik veya donukluk hissi yaratıyorsa; uyku sorunları yaşıyor, kabuslarınızda tekrar tekrar aynı sahneleri görüyorsanız ya da sürekli yüksek alarm halindeyseniz, Travma Sonrası Stres Belirtileri söz konusu olabilir. Kendinizi güvende hissetmekte zorlanma, ilişkilerden uzaklaşma, suçluluk ve utanç duyguları da bu sürece eşlik edebilir.
“Sürekli aynı korkuya hapsoldum” veya “Neden atlatamıyorum?” soruları zihninizi meşgul ederken, bedeniniz de gerginlik ve huzursuzluk sinyalleri verebilir. Duygular bazen çok yoğun, bazen de belirsizleşerek yokmuş gibi hissedilir. Bu dalgalanmalar, travmanın hâlâ bir çözüm beklediğinin göstergesidir.
Terapi Süreci: İçsel Rehberin İzinde
Terapi, travmatik anıları ve onlara eşlik eden duyguları güven içinde ifade edebileceğiniz bir alan sunar. Adım adım, o incitici anıları yeniden çerçevelerken, geçmişin izlerini bugünden ayrıştırmayı ve duygularınızı taşıyabilecek bir içsel kaynak geliştirmeyi öğrenirsiniz. Bu süreçte, yeniden güven hissinin yeşermesi ve geleceğe daha sağlıklı bir köprü kurmak, sürdürülebilir bir iyileşmenin anahtarıdır.
- Learn problem solving and conflict resolution
- Process underlying pain and anger
- Repair your past hurts and issues
- Recognize your patterns, habits and beliefs
- Use relationship skills that work
- Rebuild respect, trust and love
Call +1 310 500 7834 and speak to any of our office staff to learn more or schedule an appointment.
The Benefits of Couples Therapy
- Enhanced communication
- The Chance to Process Infidelity
- Work Through Sexual Dissatisfaction
- Identity Power Struggles
- Address Marriage/Premarital Issues
- Understand Each Other Better
If you are experiencing similar
problems please contact us
+1 310 500 7834